Yoga ∗ Weiblichkeit ∗ Tanz
Yoga ∗ Tanz Weiblichkeit
Willkommen
Nächste Termine
Yogastunde „HERZ, HÜFTE & HARFE“ beim Palais Sommer am 15.08.2021 MEHR ERFAHREN
Jurte / ROTES ZELT zum Ananda Spirit Festival 26. – 29. August MEHR ERFAHREN
Offene Yogastunde jeden Montag 20:00 Uhr im Yoga Vidya Zentrum MEHR ERFAHREN
Angebote
Retreats und Workshops
Frauenkreise
Sister Circle
Bei einem Frauenkreis geht es um eine natürliche Rückverbindung mit der weiblichen Kraft. Dabei können viele Themen eine Rolle spielen: Menstruation, Selbstliebe, Intimität, Abgrenzung, Selbstwert und vieles mehr.
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Frauen Retreat
Das Herz der Dakini
24. – 27. Juni 2021
Die DAKINI ist eine Göttin, die lebensfroh, wild und zugleich mitfühlend ist. Sie ist die Stimme unseres Herzens. In diesem Frauenseminar wirst du befähigt, nach Innen zu spüren und zu erkennen, wo du gerade im Leben stehst, was wirklich wichtig ist (für dich) und wo du hinmöchstest.
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Workshop
Viva la Vulva
Dieser Workshop ist eine Hommage an unsere Vulva. Sieist der Ursprung allen Seins und ist unsere Quelle der Kraft, Kreativität, Intuition und Manifestation. Wenn wir in eine tiefe Beziehung mit unserer Weiblichkeit treten wollen, ist die Vulva der Ort, an dem wir anfangen sollten.
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Workshop
Tanze die Welle
Tanzen befreit. Tanzen macht Spaß. Tanzen öffnet dein Herz und lässt dich spüren, was wirklich ist.
Bei diesem Format geht es um FREIEN TANZ, in Verbindung mit Körper- und Atemübungen und spielerischen Übungen im Sinne von Begegnung und Selbsterfahrung.
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Kurse & Workshops
YOGA
Offene Stunde bei Yoga Vidya jeden Dienstag 20:00 Uhr
Yoga Kurse
Ich mag es, Aspekte aus verschiedenen Yogastilen zu kombinieren und auf die Bedürfnisse der TeilnehmerInnen anzupassen. Wichtig ist mir beim Unterrichten der Fluss des Atems, die Arbeit mit der Wirbelsäule und die genaue Ausrichtung in den Asanas, bei der die Gelenke entlastet und die Muskeln optimal zusammenspielen können. Und ganz wichtig: Freude, Leichtigkeit und das Wahrnehmen im Moment.
Workshop / 3 h
Parnteryoga & Massage
Partneryoga ist Yoga zu zweit. Mit der gegenseitigen Berührung, Bewegung und Schwingung erfahren wir Vertrauen, Intimität und lernen, unsere Bedürfnisse zu kommunizieren. Wir spüren bewusst den Wechsel von „bei-sich-selbst-sein“ und „bei-dem-anderen-sein“. Im zweiten Teil wird eine Thai Yoga Massage angeleitet, die ihr euch gegenseitig schenkt. Dabei könnt ihr bewusst Geben und Empfangen und den Klängen von live-Musik lauschen.
8 Kurseinheiten, Projekttheater
Yoga & Bauchtanz
Dieser Kurs lädt dazu ein, deine weibliche Ausdruckskraft zu entdecken und zu stärken. Indem du lernst, dein Becken sinnlich zu bewegen und dich als Frau – im geschützten Rahmen mit anderen Frauen – voll und ganz anzunehmen, erlaubst du dir den Fluss von Selbstliebe, Sinnlichkeit und sexueller Energie.
Kontakt
ernada (at) posteo.de
Mobil
0177 8366597