Yoga ∗ Weiblichkeit ∗ Tanz

Yoga ∗ Tanz Weiblichkeit

Willkommen

Nächste Termine

 

Dakini Retreat Gossberg  13. – 16. Mai 2021  MEHR ERFAHREN

Dakini Retreat Gersdorf 24. – 27. Juni   MEHR ERFAHREN

Offene Yogastunde jeden Dienstag 20:00 Uhr  ZOOM LINK

Angebote

Retreats und Workshops

Frauenkreise

Sister Circle

Bei einem Frauenkreis geht es um eine natürliche Rückverbindung mit der weiblichen Kraft. Dabei können viele Themen eine Rolle spielen: Menstruation, Selbstliebe, Intimität, Abgrenzung, Selbstwert und vieles mehr.

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Frauen Retreat

Das Herz der Dakini

Mai 2021

Die DAKINI ist eine Göttin, die lebensfroh, wild und zugleich mitfühlend ist. Sie ist die Stimme unseres Herzens. In diesem Frauenseminar wirst du befähigt, nach Innen zu spüren und zu erkennen, wo du gerade im Leben stehst, was wirklich wichtig ist (für dich) und wo du hinmöchstest. 

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Workshop

Viva la Vulva

Juni 2021

Dieser Workshop ist eine Hommage an unsere Vulva. Sieist der Ursprung allen Seins und ist unsere Quelle der Kraft, Kreativität, Intuition und Manifestation. Wenn wir in eine tiefe Beziehung mit unserer Weiblichkeit treten wollen, ist die Vulva der Ort, an dem wir anfangen sollten.

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Workshop

Tanze die Welle

Mai 2021

Tanzen befreit. Tanzen macht Spaß. Tanzen öffnet dein Herz und lässt dich spüren, was wirklich ist.

Bei diesem Format geht es um FREIEN TANZ, in Verbindung mit Körper- und Atemübungen und spielerischen Übungen im Sinne von Begegnung und Selbsterfahrung. 

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Kurse & Workshops

YOGA

Offene Stunde bei Yoga Vidya jeden Dienstag 20:00 Uhr 

Yoga Kurse

Ich mag es, Aspekte aus verschiedenen Yogastilen zu kombinieren und auf die Bedürfnisse der TeilnehmerInnen anzupassen. Wichtig ist mir beim Unterrichten der Fluss des Atems, die Arbeit mit der Wirbelsäule und die genaue Ausrichtung in den Asanas, bei der die Gelenke entlastet und die Muskeln optimal zusammenspielen können. Und ganz wichtig: Freude, Leichtigkeit und das Wahrnehmen im Moment. 

Workshop / 3 h

Parnteryoga & Massage

Partneryoga ist Yoga zu zweit. Mit der gegenseitigen Berührung, Bewegung und Schwingung erfahren wir Vertrauen, Intimität und lernen, unsere Bedürfnisse zu kommunizieren. Wir spüren bewusst den Wechsel von „bei-sich-selbst-sein“ und „bei-dem-anderen-sein“. Im zweiten Teil wird eine Thai Yoga Massage angeleitet, die ihr euch gegenseitig schenkt. Dabei könnt ihr bewusst Geben und Empfangen und den Klängen von live-Musik lauschen. 

8 Kurseinheiten, Projekttheater

Yoga & Bauchtanz

Dieser Kurs lädt dazu ein, deine weibliche Ausdruckskraft zu entdecken und zu stärken. Indem du lernst, dein Becken sinnlich zu bewegen und dich als Frau – im geschützten Rahmen mit anderen Frauen – voll und ganz anzunehmen, erlaubst du dir den Fluss von Selbstliebe, Sinnlichkeit und sexueller Energie.

Kontakt

email

ernada (at) posteo.de

Mobil

0177 8366597

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