Yoga & Bauchtanz

Yoga Oriental Moves

YOM

YOM ist die Abkürzung für „yoga oriental moves“

Wenn ich Frauen auf der Straße beobachte, kann ich sofort sagen, ob diese gut in den Füßen und in ihrem Becken verwurzelt ist. Eine Frau, die ihr Becken kennt, die zentriert ist in ihrem Nabel, ihrem energetischen Zentrum (Gebärmutter), bewegt sich einfach anders. Sie hat eine gewisse Erdung und ein gewisses Feuer. 

Dieser Kurs lädt dazu ein, deine weibliche Ausdruckskraft zu entdecken und zu stärken. Indem du lernst, dein Becken sinnlich zu bewegen und dich als Frau – im geschützten Rahmen mit anderen Frauen – voll und ganz anzunehmen, erlaubst du dir den Fluss von Selbstliebe, Sinnlichkeit und sexueller Energie.

Du lernst die Bewegungen deiner Hüfte, deiner Arme und deines Brustkorbes kennen und voneinander zu isolieren. Du wirst in deiner Mitte gestärkt, dem Zentrum deiner Kraft und Lebensfreude, und baust einen tieferen Zugang zu deiner Gebärmutter und deiner Yoni auf. Das Yoga bereitet uns nicht nur als Dehn- und Kraftübung auf den Tanz vor, sondern wird als eigenständiges Element in den Tanz eingeflochten – so gehen wir z.B. aus dem Tanz in die Asana des Helden und genießen dort die Stille und die Statik einer Haltung.

Dabei ist es mir wichtig, mit Freude und spielerischer Leichtigkeit an die Entdeckung unseres Körpers heranzugehen. Im gewissen Sinne ist dieser Kurs ein Pendant zum klassischen Yoga, der oftmals dem „männlichen Prinzip“ – im Sinne von strukturiert, statisch und systemisch – entspricht, und gibt dem weiblichen Aspekt von intuitiver Bewegung und fließenden Sequenzen Raum.

Kontakt

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ernada (at) posteo.de

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