YOM ist die Abkürzung für „yoga oriental moves“
Dieser Kurs lädt dazu ein, deine weibliche Ausdruckskraft zu entdecken und zu stärken. Das Yoga bereitet uns nicht nur als Dehn- und Kraftübung auf den Tanz vor, sondern wird als eigenständiges Element in den Tanz eingeflochten – so gehen wir z.B. aus dem Tanz in die Asana des Helden und genießen dort die Stille und die Statik einer Haltung.
Du lernst die Bewegungen deiner Hüfte, deiner Arme und deines Brustkorbes kennen und voneinander zu isolieren. Durch den Wechsel von Spiel- und Standbein und verschiedene Schrittkombinationen stärkst du dein Gleichgewicht und verbesserst deine Körperkoordination. Verschiedene Gruppen- und Partnerübungen im Tanz und im Yoga laden zum gemeinsamen Experimentieren ein. Du wirst in deiner Mitte gestärkt, dem Zentrum deiner Kraft und Lebensfreude.
Dabei ist es mir wichtig, mit Freude und spielerischer Leichtigkeit an die Entdeckung unseres Körpers heranzugehen. Im gewissen Sinne ist dieser Kurs ein Pendant zum klassischen Yoga, der oftmals dem „männlichen Prinzip“ – im Sinne von strukturiert, statisch und systemisch – entspricht, und gibt dem weiblichen Aspekt von intuitiver Bewegung und fließenden Sequenzen Raum.
Termine für Herbst / Winter 2019:
- Start: 17.10
- Immer Donnerstags 18:00 – 19:30 Uhr
- Im Projekttheater Dresden, Louisenstr. 47, Hinterhaus
- Ende: 12.12. (8 Kurseinheiten, der 07.11. entfällt)